Olgas Helsetips

Tips og gode idéer vedr. dit velbefindende

Rugbrød uden rug (‘Rug’-brød)

Glutenfri, hvede fri, sukkerfri, mælkefri, gær fri. Dette brød er meget let at lave og smager næsten som rugbrød. Overvej det faktum, at da halvdelen af befolkningen i dag har en slags gluten eller hvede allergi, kan dette brød være en god erstatning for traditionelt...

Rejuvelac hjemmelavet probiotisk drik

Denne forfriskende drik kan være lavet af alle slags økologisk kerner, der er spirede. Mine favoritter er quinoa og hvede. Den er en rig kilde til vitamin B, aminosyrer og simple sukkerarter. Som en sundheds drik, har den foryngende effekt på tarmfloraen. Den er også...

Er mad virkelig en medicin?

At spise rigtig mad hver dag vil holde lægerne uden løn Fødevarer gør ikke nogen forskel - Dette er, hvad de fleste af de læger vil svare, hvis du stiller dem med spørgsmålet "Hvad med min kost?". Lad os udforske den menneskelige biologiske krop og se på disse...

Pin It on Pinterest

Share This